3G auf Wienerisch: grün, gesund und g´schmackig

Spinat ist nicht nur gesund, sondern schmeckt einfach himmlisch - längst vorbei die Zeiten, als man die grüne Vitaminbombe despektierlich als "Kindergift" verunglimpft hat. Wir mögen Spinat in allen Variationen - Diesmal kommt der Spinat zum Strudel und das ist wahrlich eine besonders feine Kombination,...

Bunt macht satt

Gesunder Genuss muss nicht kompliziert sein - auf die Basis und die richtigen Zutaten kommt es an. Für alle Flamingos, die den Kombüsen-Dienst beim nächsten Segel-Turn ausgefasst haben: Einfach am Markt das schönste Gemüse kaufen, dazu schwarze, saftige Oliven, ein kräftiger Feta oder Pecorino und...